拉萨布达拉宫旅游注意事项,布达拉宫周围的景点有龙王滩（宗角禄康）（每天9：00—17：30开放）、墨竹赛钦女神、药王山等，在药王山上看日出日落挺不错。

· 在高原上为什么常见指甲凹陷？
在高原上为什么常见指甲凹陷？指甲凹陷症又称反甲或匙状指，是高原地区的常见症。其病因目前尚未完全阐明，可能与以下因素有关.

· 慢性高原反应如何治疗？
慢性高原反应如何治疗？减轻病人精神负担：患有慢性高原反应的人，自觉症状较重，加之药物治疗短期效果差，所以总认为自己得了很重的病，甚至对治疗失去信心。

· 慢性高原反应如何分型，各有哪些表现？
慢性高原反应如何分型，各有哪些表现？慢性高原反应的临床表现多种多样，往往突出地表现为某个系统的异常。根据临床特征，可将慢性高原反应分为精神神经型、胃肠型和肾病型三型。

· 慢性高原反应是怎么回事？
慢性高原反应是怎么回事？在缺氧情况下，机体通过神经体液调节，以求达到内环境的相对稳定状态。但是，有些人通过长期不间断的调节过程，却始终不能在新的基础上达到平衡.

· 急性高原反应简易治疗方法有哪些？
急性高原反应简易治疗方法有哪些？急性高原反应的发病率较高。如果仅有轻微的某些症状，活动能力基本上不受影响，无需任何治疗，一般在几天内可自愈。

· 急性高原反应有哪些表现？
急性高原反应有哪些表现？常见的症状有：头痛、头昏、眩晕、兴奋不安、失眠多梦、精力不露中、判断力下降、心慌、食欲不振、恶心呕吐、．腹痛、疲乏无力、手组麻木、少尿、鼻衄等。

· 坐飞机进入高原好，还是乘汽车进入高原好？
坐飞机进入高原好，还是乘汽车进入高原好？从理论上讲，以阶梯升高的方式在一周内进入高原，可使机体逐步适应高原环境，一般不致于使机体的生理机能在短期内发生明显的改变。

· 进入高原前服用哪些药物可帮助您适应高原？
进入高原前服用哪些药物可帮助您适应高原？在进入高原之前适当地服用一些药物可帮助你在进入高原之后免于发生急性高原病，即使发生急性高原病，其临床症状也较轻。

· 为什么在刚进入高原的头几天要注意休息？
为什么在刚进入高原的头几天要注意休息？在西藏工作的人都有这样一个常识：刚从内地返藏，或第一次进藏都要先休息几天后再去上班，同时像打扫卫生这类耗资体力不大的家务也不急于去干。

· 高原自然环境对人体健康不利的因素有哪些？
高原自然环境对人体健康不利的因素有哪些？高原气温的特点是寒冷、气温变化剧烈、温差也大。气温对人体的影响不仅是指外界恒定气温的高低，而更重要的是指气温的剧烈变化。

· 珞巴族的禁忌
珞巴族的禁忌,珞巴族信仰古老的原始宗教，认为万物有灵，灵魂不死。众多的神灵和鬼灵统称“吾勇”，遍布每个角落，无所不在。世上万物都受“吾勇”管辖。

· 旅游者常用的基本藏语
旅游者常用的基本藏语

· 西藏旅游提示
国内人持有效身份证、边防证（阿里普兰、日土、珠峰、定日、定结、樟木、吉隆、普兰、亚东、米林、下察禺等地/由代办）；外国人（含3种人：澳、台、华侨）持护照、回乡证、进藏许可证（

· 西藏旅游须知
进藏旅游个人自备物品：太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游须准备羽绒服。

· 西藏旅游注意事项
有心脏病、严重贫血、哮喘和高血压的人，不宜到西藏旅游。